Dziennik auliyanrml, 24 lip 20

Profil auliyanrml | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hasil satu minggu defkal + rutin wo ga nyangka lumayan keliatan hasilnya :')

Zobacz Kalendarz Diety, 24 lipca 2020:

1566 kcal

Tłusz: 66,41g | Białk: 67,20g | Węglo: 172,24g. Lunch: Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Obiad: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Margarin, Roti Panggang. Przekąski/Inne: Roti Goreng, Pastel. więcej...

1693 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

45 zwolenników Wsparcie

Komentarze

semangat

24 lip 20 przez użytkownika: onieljelita

wo itu apa kak

24 lip 20 przez użytkownika: ervitafaulia822

wo = workout

24 lip 20 przez użytkownika: Nadillaany

waah hebat 1minggu turun berapa ka

24 lip 20 przez użytkownika: lolipop_muach

turun brp kilo kak

24 lip 20 przez użytkownika: sknhme

semangat

24 lip 20 przez użytkownika: Abu Umar 89

bb brp kak pict kanan kiri ?

24 lip 20 przez użytkownika: devibudi75

seminggu turun ± 1,5kg kak

25 lip 20 przez użytkownika: auliyanrml

kiri 66kg kanan 64kg

25 lip 20 przez użytkownika: auliyanrml


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi auliyanrml

Zobacz Pełną Historię

Dziennik auliyanrml, 24 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi auliyanrml