|
1,5 часа заплыв
|
687 kcal
|
Tłusz: 23,40g | Białk: 21,39g | Węglo: 103,40g.
Śniadanie: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Hummus Hacendado, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Кукурузные Чипсы . Przekąski/Inne: Абрикосы, Инжирный Персик. więcej...
|
|
4327 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|