Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3111 kcal
|
Tłusz: 139,24g | Białk: 87,08g | Węglo: 376,66g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Ржаной Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб, IL Патио Борщ. Obiad: Сладкая Булочка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Яблоко. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|