Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 162,95g | Białk: 42,90g | Węglo: 158,53g.
Śniadanie: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kerupuk Beras, Alfamart Daun Pepaya. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng. Przekąski/Inne: Permen. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|