Dziennik marinkasel1, 25 lip 20

‍🌼Приглашаем Всех (18+) в обучающий чат , посвященный правильному питанию! . ‍🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐 Хотите к нам? 😉🤗🤗🤗 Пишите  в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат" 

Блин, жиза :) Скинула 6 кг, по одежде чувствуется - стала посвободней. А в зеркало смотришь, и никакого результата :) Но у вас проявились плечи - стали более угловатыми. Главное, не сдаваться. 

svetlanasoko Когда я была -6 на работе говорили что у меня похудело лицо, всё остальное не замечали. А сейчас -10, стали уже говорить что видно как похудела. Останавливаться пока не планирую, вся на подъеме. 

Пупок какой грустный стал 😂👍👍 

отличный результат! двигайтесь дальше! 

Вы молодец!) так держать!!! 

ох как я вас понимаю! сама с 73 доползла до 66 , казалось бы 7 кг, а визуально ничего..... даже не выкладываю.. 😪 

ноги, попа заметно уменьшились, складка на спине убирается, только не останавливайтесь! все будет отлично!  

отличный результат 

‍🌼Приглашаем Всех(18+) в обучающий чат , посвященный правильному питанию! . ‍🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐 Хотите к нам? 😉🤗🤗🤗 Пишите  в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат" 

очень хороший результат.👍👍👍 живот подтянулся, складки на спине и бока меньше стали.продолжайте в том же духе💪 

Вы большая молодец!!! 💪 По спине особенно видно!!! Не останавливайтесь и идите к своей цели!!! 

Шикарно! Не останавливайтесь! 

очень классный результат! и все прекрасно видно, фигурка преобразовывается! круто! для кожи можно поделать массажи какие нибудь. Как вы пытаетесь? На сколько калорий? А спортом вы уже начали заниматься? 

питаетесь// 

какая либо физ. нагрузка есть у вас? 

процесс идет! 👍👍👍 

Спасибо всем за поддержку.😘 Сейчас калории уже не считаю. Просто придерживаюсь правильного питания, но начинала с подсчетов. Питалась на 1400. Спортом не занимаюсь. Но раза 3- 4 в неделю прогулка 5 км. И велосипед по 12 км. На ноги делаю обёртывания. Объем с них ушел очень хорошо, со 116 до 106, но целлюлита ещё куча. В одежде очень сильно заметно как похудела. Уже перебрала весь гардероб.