Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3506 kcal
|
Tłusz: 88,59g | Białk: 180,66g | Węglo: 420,83g.
Śniadanie: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Prozis Avena Nutchoc, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Girasole Sbucciati. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein. Obiad: Salsiccia di Maiale Fresca, Citterio Mortadella, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Cupcake. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|