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Segundo día de retomar, -700 grs. de nuevo 💪 ¡A seguir!
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1153 kcal
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Tłusz: 41,31g | Białk: 75,25g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: BC Mermelada de Damasco, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Peras, Lechuga, Tomates, Cebollas, Champiñones, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Acelga, Clara de Huevo, Huevo. Obiad: Champiñones, Peras, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Przekąski/Inne: La Serenísima Cremon Desayuno, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Que espectáculo, yo cuando me excedo tardó como tres semanas en bajarlo 🤣... quien pudiera je seguí así genia 💪
25 lip 20 przez użytkownika: Josseffinaa
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Es que al estar a dieta (ya sea keto o la que hago), lo primero que bajás rs líquido. Todas estas dietas que te hacen bajar 2 o 3 kilos en 3 días es esto mismo :P Así que no hay una pérdida de peso real (aunque motiva ver que uno baja), es un engañito jajajaja Gracias por la buena onda ♡
25 lip 20 przez użytkownika: LaulyFit
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Otra cosa importante, Jose, mi exceso es real, cuanto más me acerque a mi meta, más vá a costar perder peso. Cuando me falten 8 para ir, será otra la historia, y con 4, ¡ni te cuento! Un martirio xD
25 lip 20 przez użytkownika: LaulyFit
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Jaja es verdad! ... a seguir metiéndole que algún día se llega, mientras tanto disfrutar de los pequeños logros 😊... a mí seguro por eso me cuesta, los 3 kilitos del demonio 😂
25 lip 20 przez użytkownika: Josseffinaa
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Es eso nada más ;) lleva más tiempo lo último, pero seguro vas a poder, ¡ánimos!
25 lip 20 przez użytkownika: LaulyFit
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