|
|
591 kcal
|
Tłusz: 27,96g | Białk: 31,99g | Węglo: 56,43g.
Śniadanie: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Matte Leão Chá de Erva Doce. Lunch: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Batata Doce Cozida. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericamachadodeamorim
|