Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 18,20g | Białk: 54,27g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tapioca, Quatá Ricota Fresca, Leão Chá Verde, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Peito de Frango, Feijão Preto. Obiad: Piracanjuba Leite Desnatado, Vinho Cabernet Sauvignon, Skol Cerveja. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ameixas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauducco Maxi Goiabinha Integral. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 31 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|