Dziennik Dr Storm, 25 lip 20

Profil Dr Storm | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020

142 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 22 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 lipca 2020:

861 kcal

Tłusz: 50,50g | Białk: 71,24g | Węglo: 25,57g. Śniadanie: Basmati Rice (Cooked). Lunch: Boerewors, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Roast Beef. Obiad: Plain Dumpling. więcej...

3991 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Stanie - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dr Storm

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Dr Storm, 25 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Dr Storm