|
Tepatnya di 52,15💪
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 61,55g | Węglo: 95,28g.
Śniadanie: Sosis Solo, Kroket, Tahu Goreng, Kebab. Lunch: Nanas, Ayam Goreng, Kulit Ayam. Obiad: Soto Ayam, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|