Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 131,26g | Węglo: 65,54g.
Śniadanie: Banana Prata, Max Titanium Whey Blend , Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido, Banha de Porco, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Beterraba Cozida, Folha de Beterraba, Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Obiad: Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunaSitelmo
|