|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 97,14g | Białk: 53,43g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Hummus Hacendado, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Ikea Хот-Дог, Carlsberg Пиво. Obiad: Паштет, Лента Хлеб Чиабата, Банан, Салат Овощной, Яйцо, Смешанные Орехи, Виски. więcej...
|
|
4941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|