|
Если обед получился слишком маленьким по калориям, нормально ли сделать ужин более плотным, чтобы за день вышло более 710 ккал?
|
710 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 84,76g | Węglo: 45,76g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Смородина, Голубика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Чай, Помидоры, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Obiad: Фисташки, Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Di&Di Отруби Амарантовые, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
 Komentarze
Ужин не должен быть калорийнее завтрака, но тогда за день выходит мало ккал... Не знаю что делать
26 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Влияет. Вечером лишняя энергия от ложится в жир...
26 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Короче, надеюсь, привеса не будет...
26 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Я постараюсь не пугаться больших цифр
26 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Ты жир 100% не получишь,потому что ты низкокалорийно питаешься . Не переживай
26 lip 20 przez użytkownika: NIKITOKK
|
Если бы ты ела на 3000 и задала бы такой вопрос, то да.. Этот более "плотный" ужин..возможно(!) отложился бы куда-то ..но вообще и это не факт.. Но у тебя огромный дифицит.. Даже если ты его сделаешь на 400 + ничего не будет.. И тем более не уйдёт в жир
26 lip 20 przez użytkownika: Торя404
|
А если 257 ккал? Нормально?
26 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
26 lip 20 przez użytkownika: NIKITOKK
|
Конечно, что в этом может быть ненормального?
Лучше бы конечно подольше калорий, но и на этом лучше чем было :')
27 lip 20 przez użytkownika: Caveiraa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|