Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
26 lip 20
Dziennik Jale64, 26 lip 20
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
66,9 kg
Do tej pory straciłeś:
18,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 lipca 2020:
1222 kcal
Tłusz: 52,07g | Białk: 57,77g | Węglo: 131,42g.
Śniadanie:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt.
Obiad:
Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası.
Przekąski/Inne:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Üç gün sonra tatile gidiyorum acaba kaç kilo alırım????? Tatile gideceğim için sevinmem lazım ama kilo alacağım için tatile bile sevinemiyorum 🙁
26 lip 20 przez użytkownika:
Jale64
bir iki kilo alırsınız ama çoğu ödem ve su olarak endişe etmenize gerek yok aşırıya kaçmadan her şeyden yeseniz bile 100 200 gram falan alırsınız yağdan bunu da döndüğünüzde 5 6 günde yakarsınız fazlasıyla 👍🏻
26 lip 20 przez użytkownika:
yrnds
👍
26 lip 20 przez użytkownika:
Jale64
günde 400 kalori sence nasıl
27 lip 20 przez użytkownika:
sibyıld.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię