Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 33,93g | Białk: 57,77g | Węglo: 246,81g.
Śniadanie: Plantation Chicorée Café, Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poulpe, Pomme, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four). Obiad: Pain Italien, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Auchan Lupin, Soupe aux Choux. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 22 minut, Brzuszki - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|