Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2013
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 71,95g | Węglo: 139,10g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Obiad: Colavita Aged Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Classic Chicken Salad. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|