Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 101,70g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nestle Dancow Full Cream, Evolene Whey Protein. Lunch: Nasi Putih, Ikan Gabus, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran. Obiad: Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Telur Asin, Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Orang Tua Mintz. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|