|
ну штош, начинаем 2 цикл БУЧ:
26.07.20 (неделя 1)
ОТ 71 см
ОБ 101 см
О1Б 62,5 см
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 65,32g | Białk: 120,90g | Węglo: 68,49g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, SPAR Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Danone Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Myprotein High Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|