Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 104,30g | Węglo: 151,80g.
Śniadanie: Brokoli, Wortel Bayi, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus. Obiad: Pentol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|