Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 42,23g | Białk: 78,27g | Węglo: 162,55g.
Śniadanie: Мёд, Малина, Халва, Творог 0%, Баклажаны запеченные. Lunch: Киноа (Вареный), Овощи тушение, Хек Запеченный. Obiad: Торт на раз два три, Суп с чечевицей, Шоколадная Глазурь. Przekąski/Inne: Сливы, Молоко (1% Обезжиренное). więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|