|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 142,88g | Węglo: 104,80g.
Śniadanie: Frambozen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. Lunch: Myprotein Vegan Carb Crusher, AH Kersen, Komkommer (met Schil), Maïs, AH Basic Tuinerwten, Courgette, Vivera Spekjes, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Biologische Tofu, Rode Paprika. Obiad: Knoflook, Wortelen, Courgette, tomatentapenade, gerookte paprikapoeder, Italiaanse kruiden, Ruwe Rietsuiker, Knoflook, Tomaat, Vivera Groenteschijf, Vivera Spekjes. Przekąski/Inne: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Druiven, Piel de Sapo, Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tarwegluten, Body & Fit Vegan Perfection, Body & Fit Almond Protein, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Dr. Oetker Bakpoeder, Zoete Aardappel, Limoensap. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|