Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 78,89g | Węglo: 99,30g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Pain Complet. Lunch: Pain Complet, Emmental, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Escalope de Poulet. Obiad: Baguette, Crevette, Fromage Feta, Tomates Rouges, Vinaigrette, Avocat. Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Fromage Blanc, Confitures et Conserves, St Hubert St Hubert 41, Heudebert Biscottes Fibres +, Lindt Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rebiharebiha
|