Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2013
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 183,95g | Węglo: 281,46g.
Śniadanie: Auchan Fiocchi di Mais Bio, Conad Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Lunch: Banana, Piselli Cotti (in Scatola), Penne, Pomodori Ciliegini, Fagioli (in Scatola), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Obiad: Pomodori, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Fagioli (in Scatola), Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Banana. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|