Dziennik Katerina_Kolosova, 27 lip 20

За неделю прирос вес, но по весам уменьшился % жира и чуть мышц приросло. НО, неделю как округлился живот и не собирается сдуваться. Думаю это из-за лишения всего мучного и молочного, приросла клетчатка и белок. Поэтому считаем, смотрим - делаем выводы.

---

1669 kcal

Tłusz: 84,88g | Białk: 82,88g | Węglo: 140,96g.   Śniadanie: Мясновъ Голяшка Баранья, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Cofix Капучино, Cofix Сырники, Авк Конфеты Зефирка. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. więcej...