Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 63,02g | Węglo: 133,26g.
Śniadanie: Meli Honing, Rabeko Sinaasappelconfituur, Colruyt Everyday Verse Kaas Light, Vitelma Light Smeren, Everyday Lait Écrémé, Café, Biaform Volkoren Intégral. Lunch: Oeuf, Kelvin Colin d'alaska, Compote de Pommes Non Sucrée, Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux de Bruxelles, Carottes, Boni Ricotta, Boni Verdunde Room 7%, Becel Bakken en Braden Light, Champignons. Obiad: Boni Chocolat Noir 72%, Colruyt Everyday Beschuiten, Delhaize Cottage Cheese, Filet de Poulet, Colruyt Filet de Poulet, Patate Douce, Soupe de Courgette. Przekąski/Inne: Pastèque, Pastèque. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|