|
|
932 kcal
|
Tłusz: 30,06g | Białk: 47,73g | Węglo: 91,91g.
Śniadanie: Солнечная Фазенда Руккола, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм, Мистраль Отруби Овсяные, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Obiad: Виски. Przekąski/Inne: Haribo Мармеладные Мишки. więcej...
|
|
4300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|