Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 80,14g | Węglo: 188,38g.
Śniadanie: Lorenz Солёные Палочки, ВкусВилл Каша Льняная, Termer Финики, Ашан Абрикос, Ашан Кешью Сушеный, Берестов А.C. Мёд, Му-У Ряженка 2,5%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Доброгост Колбаса Сырокопченая , Черемушки Хлеб Белый. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Przekąski/Inne: Schar Палочки Хлебные "Grissini", Lorenz Солёные Палочки, Be Fresh Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Mania Рожки Отварные, Акашево Голени Куриные, Вологодская Ягода Красная Смородина. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|