Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2013
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 104,85g | Białk: 111,85g | Węglo: 324,06g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Lunch: Nutrilatina Diet Shake Snack - Damasco e Ameixa com Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Prestígio, Jasmine Super Fruit Bar, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Mais Vita Fibra de Trigo. Obiad: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Queijo Minas, Sopa de Legumes com Carne, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Croissant. Przekąski/Inne: Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas, Eqlibri Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Cenouras, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|