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Muito triste comigo mesma!!! Trabalhando em casa, ficando em casa, sem treino, em isolamento. Não consegui controlar a ansiedade e lá se foram 8 kg a mais😭😭😭 Começando mais uma vez!!
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88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1312 kcal
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Tłusz: 58,54g | Białk: 86,11g | Węglo: 112,28g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana, Agrião, Mandioca Cozida. Obiad: Chá (Infusão), Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface Americana, Agrião, LAR Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Canela, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. więcej...
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2399 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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Historia Wagi MirianGoulart
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