|
Rocambole de carne com legumes 🍖🥕🌽 Arroz integral com açafrão🍚 Rúcula com tomate 🥗
|
1201 kcal
|
Tłusz: 66,55g | Białk: 73,69g | Węglo: 87,37g.
Śniadanie: Café (Infusão), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito, Maratá Cuscuz. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Rocambole de Carne, Rúcula, Tomates, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Poché, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Przekąski/Inne: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Carrefour Viver LEV&FIT Gelatina de Uva. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 37 minut, Google Fit - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|