|
|
735 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 61,69g | Węglo: 96,97g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Brócolis, Bife de Fígado, Tomates, Alface, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Obiad: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua. Przekąski/Inne: Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ccarolvasconcelos
|