Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3072 kcal
|
Tłusz: 188,85g | Białk: 163,80g | Węglo: 206,36g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Salada de Folhas, Tirol Queijo Prato, Cebola Roxa, Mousse do Eduardo, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Obiad: Kinder Bueno, Panco Pão de Hamburguer, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Salada de Folhas, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer Bovino. Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão). więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|