Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 78,24g | Węglo: 95,74g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Mate, Pan Integral Tostado, Queso Crema, Mermelada. Lunch: Swift Salchichas, Omelet. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
399 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|