Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
686 kcal
|
Tłusz: 13,68g | Białk: 41,17g | Węglo: 106,98g.
Śniadanie: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roti Gandum 100%, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios). Lunch: Kangkung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Mentimun (Kupas), Sambal Oelek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Fitbar Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faisalnoer92
|