Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 98,20g | Węglo: 163,14g.
Śniadanie: Jan Linders Gebakken Pastei, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Volkoren Brood. Lunch: AH Halvajam Aardbei, Molenland Jonge Kaas, Danerolles Super Croissants. Obiad: AH Courgette, Palazzo Vier Kazen, Iglo Scampi's, Verse Pasta (Gekookt). Przekąski/Inne: Koekje, AH Krokante Muesli Chocolade, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious, Campina Volle Melk. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Wielrennen - 32 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|