Dziennik ogani27, 28 lip 20

Нормальный xl) Всё получится у вас! 

... дорогу осилит идущий :) Всё нормально, всё получится. 

Всё получится! Я тоже жду первую семёрочку, мы сможем💪😎 

Посмотрела, у нас схожие цели и даже промежуточные результаты😉 

Я вот тоже ждала первую 7ку. Дождалась)) а вообще, сплю и вижу первую 6ку))) 

i.lagutins.77 . Спасибо !!! Стараюсь , но спорта маловато ( можно и лучше  

YuryP65 . Это верно !!! С таким девизом по жизни важно идти !) 

Alina-aprel ой очень рада , что вы мне написали , люблю наблюдать за людьми с похожей ситуацией )))) удачи нам !!! 

KrisTina_B вы красотка , уверенна ,что сможете! Удачи всем нам !!!!! 

Я с Вами примерно в одной ситуации, давайте вместе!) а вообще по тебе не скажешь что ты хл, выглядишь на л-м)) 

Zazhiginamasha , очень рада вам ! Мой рост 174 и телосложение не хрупкое))) равномерно жир предательски распределился ) 

У вас красивая фигура! По фото даже не скажешь, что у вас нет 7ки, выглядите стройнее) 

Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.  

ElenaDerugina спасибо, это 174 рост , поэтому не заметно такой огромный вес  

на фото выглядите как будто бы у вас уже размер М) 

прочитала на вашей страничке, что ваша цель победить зависимость от еды - это только на кето. Кето излечило меня от тяги к сладкому, слава богу, а то я как наркоманка была ) и это очень классное ощущение, что если надо - ты можешь съесть все, что хочешь, просто оказывается тебе не надо ))) 

Анна, не могу в полной мере согласиться, что именно кето это излечение от зависимости от еды. Это будет очередное ограничение, может временно и удачное, но считаю начинать надо с головы, к психологу с зависимостями, к эндокринологу определить есть ли сбои, которые усугубляют трудности с эмоциональной стороны. Про сладкое, конечно, я услышала от одного эндокринолога такую фразу, что если не можете ограничить, то лучше вообще убрать, это мой вариант я так и сделала, но полкчилось и теперь легко даётся отказ благодаря работе с психологом. Конечно, только время покажет насколько в итоге это всё эффективно. 

АнаДиего, спасибо я прочитаю информацию про кето . Из сладкого ем победа шоколад 36% , сырники с этим шоколадом внутри , сироп зэро, сахар.зам. фит парад использую . Жвачки простые. Ооочень редко на праздники кола зэро. За Счёт этих изменений стало легче смотреть на сладкое . А раньше все печенье , любые сладкие йогурты , конфеты абсолютно все было бы уничтожено в первый день .  

Alina-aprel. ,я в свое время пыталась питаться по диетам , сейчас просто исключила вредности. Ни к каким специалистам не обращалась , но неоднократно слышала, что с большого веса кто идёт обращаются к психологам, потому что вредная еда стала уже чуть ли не смыслом жизни , от приёма пищи до другого приёма живут . Так и было у меня ((( 

Ogani27, да, тут проблема комплексная, она идёт как со стороны эмоциональной, так и с физической. Я тоже долгие годы в очень сложных отношениях с едой, хоть у меня и получалось чаще держать довольно комфортный вес, но все-равно были значительные "качели" в весе +/-10кг это не ерунда 😅 Тут изначально наши эмоциональные трудности дают зачаток, а потом мы всеми диетами потихоньку убиваем организм и начинаются уже проблемы со здоровьем, которые в свою очеред также создают препятствия на пути похудения. Получается этакий замкнутый круг. Поэтому сейчас я решила действовать комплксно, так сказать.