Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 72,07g | Węglo: 125,08g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Orégano, Suco de Maracujá, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Azeite de Oliva. Obiad: Azeite de Oliva, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Sal, Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|