Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2013
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2958 kcal
|
Tłusz: 94,75g | Białk: 127,49g | Węglo: 467,57g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Diet Shake Diet Shake Baunilha. Obiad: Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Yokitos Batata Lisa, Mousse de Maracujá, Pizza de Queijo de Massa Fina, Pão de Queijo, Del Valle Suco de Uva, McDonald's Cheeseburger. Przekąski/Inne: Bauducco Levíssimo Cracker, Trio Pro 30Vit Vanilla e Cookies, Perdigão Peito de Peru Defumado, Balkis Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|