Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 78,58g | Węglo: 196,43g.
Śniadanie: Linea Stevia 100%, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Melancia, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Mexerica, Bauducco Levíssimo Integral, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Santiago 26
|