Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 51,86g | Węglo: 69,76g.
Śniadanie: Quaker Oat, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau, Jahe, Kubis, Telur, Kwetiau. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|