Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 83,04g | Węglo: 129,64g.
Śniadanie: Wortel, Buncis, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Daging Sapi Giling, Telur Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Sasa Santan Kelapa, Tumis Buncis, Tahu, Paha Ayam, Myprotein Whey Protein. Przekąski/Inne: Gula Merah, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Kacang Hijau, Semangka, Indocafe Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dyan.ardani
|