Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2013
|
122,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 52,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 37,09g | Węglo: 94,07g.
Śniadanie: Gran Cereale Cereali Croccanti Classico. Obiad: Mandorle, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietole Surgelate, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). Przekąski/Inne: Pesche, Riso Su Riso Cracker, Riso Su Riso Cracker. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|