Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 62,40g | Węglo: 203,81g.
Śniadanie: Salutem Linhaça Dourada, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Banana, Auchan Iogurte Natural Meio Gordo. Lunch: Ovo Cozido, Uvas, Melão, Azeite, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Alentejano, Caracóis. Przekąski/Inne: Gelado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|