|
Vamos lá:
jejum de 20 horas
2 refeições
250g de proteína
50g de carboidrato
50g de gordura
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 247,86g | Węglo: 48,52g.
Lunch: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VitorTrigueiro
|