Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 22,87g | Białk: 48,29g | Węglo: 104,93g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Nescafe 3 in 1 Coffee, Wheat Chapati. Lunch: Barbecue Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|