|
çok sıkıldım ben bu işten
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 106,42g | Węglo: 156,37g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Karpuz. Obiad: Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Algida Keyif. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|