Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2010
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4083 kcal
|
Tłusz: 138,35g | Białk: 195,42g | Węglo: 386,79g.
Śniadanie: 100% Whole Wheat Bread, kroger nutty nuggets, Banana, Kroger Lite Vanilla Yogurt, Mrs. Butterworth's syrup, vanilla, cinnamon, skim milk, egg white. Lunch: egg white, Extra Virgin Olive Oil, Kroger lite caesar dressing, dole salad, Premium Chicken Breast Chunk in Water. Obiad: Rice Sides - Creamy Chicken, Kroger whole wheat hamburger buns, ground beef. Przekąski/Inne: EAS Whey Protein, cabernet sauvignon, vodka, Fritos corn chips, kroger creamy peanut butter, bourbon, lager, Snyders Pretzel Bits Hot Buffalo Wings, roasted, salted almonds. więcej...
|
|
4612 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|