Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3192 kcal
|
Tłusz: 114,73g | Białk: 189,06g | Węglo: 367,01g.
Śniadanie: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Celnat Petits Flocons D’Avoine, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Les Croisés Grana Padano, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme de Terre, Lidl Steak Haché, Tomates, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Salade Verte, Pomme. Obiad: Alesto Amandes de Californie, Aubergine, Golden Sun Riz Basmati, Auchan Riz Basmati, Pomme, Lidl Steak Haché , Envia Fromage Blanc 2,9%, Oeuf, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Poivrons Rouges Doux, Halo Top Peanut Butter Cup. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 99%, Grillon d'Or Coen Flakes Nature , Envia Fromage Blanc 2,9%, Envia Fromage Blanc 0%, Pomme. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi florentin20
|