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'eccezione settimanale', vorrà dire che sabato niente pizza 🤷🏼♀️ in piú c'erano fritelle e due bocconcini di bufala, sembra poco ma avró sicuramente sforato le calorie (e di molto)..amo i taglieri (i formaggi soltanto non ho toccato, non mi piacciono)
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1723 kcal
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Tłusz: 69,30g | Białk: 106,10g | Węglo: 153,93g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Cannella, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Anguria, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Bruschetta al Pomodoro, Mortadella, Prosciutto Crudo, Salame, Frittelle di Patate, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Bocconcini, Spritz. więcej...
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 Komentarze
Basta un po' di allenamento in più, se riesci, altrimenti goditi la pizza senza problemi. Non sarà quella che ti fa ingrassare, anzi, può solo migliorarti l'umore😁
30 lip 20 przez użytkownika: eleruss.
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se questi giorni vanno bene e rigo dritto ci faccio un pensierino ~
30 lip 20 przez użytkownika: Marizaff7
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be direi che puoi concederti anche la pizza, stai più bassa di grassi visti i salumi e i formaggi neanche li hai mangiati, quindi non è un' esagerazione :):) dai dai che siamo anche in ferie ehhhh:)!! e godiamoci sta vita un pò...:)
30 lip 20 przez użytkownika: Erika250292
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Ma sì, anche se fossero più giorni di "relax" con il cibo, non succede nulla. Goditi i momenti insieme, la compagnia, la condivisione...il cibo che mangi è solo una piccola parte del contesto!😊
30 lip 20 przez użytkownika: eleruss.
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per gli apporti calorici, non guardate il giorno, ma la settimana complessiva e, se ci sono discostamenti significativi rispetto agli obiettivi, solo allora ci si pongano delle domande :D
30 lip 20 przez użytkownika: fabrichaky
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